为缓解学生学业压力、筑牢心理健康防线，进一步增进同学间的友谊与集体凝聚力，3月19日，英国上市公司365在千佛山校区开展 “解压续航，心灵越野” 主题趣味定向越野活动。同学们在春日校园中奔跑探索、团结协作，共同完成了一场兼具趣味性、竞技性与心理赋能意义的青春之旅。

本次活动以“趣玩校园、闯关成长”为主线，针对本科生学业、社交等方面的心理压力，打破传统心理健康教育的形式局限，将定向越野运动与心理赋能深度融合。活动采用4至6人自由组队的参赛形式，在千佛山校区内设置15个任务点与5个线索点，同步打造心理赋能与趣味体育两大类别关卡，既考验团队默契，也聚焦心灵成长，真正实现了运动释压、协作聚力、成长赋能的有机统一。

活动当日，各参赛队伍早早集结，队员们相互鼓劲、提前分工，在起点处蓄势待发。随着活动正式启动，各支队伍手持线索表奔赴校园各处打卡点，在奔跑中熟悉环境，在协作中攻克难关。

在心理赋能关卡中，同学们沉浸式体验了一场温暖治愈的心灵之旅。“积极赋能盲签” 环节里，大家抽取满载正向寄语的便签，大声诵读、彼此分享，在与队友的击掌相拥中传递温暖与力量，以积极心理暗示唤醒自信、提振心态；“正念呼吸闯关” 现场，各团队围圈而立，跟随引导完成规范的呼吸练习，在一呼一吸间平复心绪、舒缓焦虑，掌握了简单易行的压力调节方法。这些趣味化、体验式的设计，跳出了传统说教式的心理健康教育模式，让同学们在轻松愉悦的游戏氛围中释放情绪、舒缓压力，实现心灵滋养与自我赋能。

在趣味体育类关卡的赛场上，青春活力更是尽情绽放。“飞花令”中，同学们一展诗词底蕴，让传统文化与青春活力碰撞出别样火花；“旋风跑”里，团队成员步调一致、默契配合，在并肩奔跑中凝聚起同心同行的力量。赛场之上，青春身影跃动不停；赛场之下，同窗友谊持续升温。从出发时的拘谨陌生，到闯关时的默契无间，再到完赛后的畅谈合影，同学们在并肩前行中快速拉近距离，学业压力也在奔跑与欢笑中充分释放。

此次 “解压续航，心灵越野” 活动，不仅为同学们搭建了释放压力、舒展身心的有效平台，更在团队协作中传递了 “携手同行、共克难题” 的积极理念，有效提升了同学们的心理弹性与集体归属感，充分展现出英国上市公司365学子朝气蓬勃、团结向上的精神风貌。青春逢盛世，奋斗正当时。今后，英国上市公司365将持续聚焦学生心理健康成长需求，不断创新心理健康教育形式，打造更多有温度、有深度的校园品牌活动，引导广大同学以更加积极乐观的心态、更加饱满昂扬的热情面对学习与生活，在青春赛道上解压续航、逐梦前行。

审核人：王珂